Dicas da Clínica Clinenfsj para as gestantes. Confira!
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- Categoria: Saúde
- Publicado: Terça, 29 Janeiro 2019 09:28
- Escrito por Redação
1. Comece seu pré-natal o quanto antes
Um bom pré-natal é essencial para a saúde do bebê. Assim que pegar seu teste de gravidez positivo, decida onde vai fazer o pré-natal e marque a primeira consulta.
2. Alimente-se bem
Você não precisa comer mais porque está grávida, mas é importante ter uma alimentação equilibrada e saudável.
Muitas mulheres param de comer certo tipo de alimento por causa do enjoo, mas é sempre possível arranjar um substituto que tenha valor nutricional parecido.
3. Tome cuidado com o que come
É melhor evitar certos alimentos na gravidez, porque eles podem representar risco para o bebê se estiverem contaminados.
4. Tome suplemento de ácido fólico
O único suplemento que é considerado vital na gravidez é o ácido fólico, que ajuda a prevenir problemas congênitos no bebê ligados ao fechamento do tubo neural, como a espinha bífida, ou mielomeningocele.
5. Faça atividade física regularmente
Um bom programa de exercícios vai lhe dar a força e a resistência necessárias para carregar o peso extra da gravidez e para aguentar o estresse físico do parto.
A Clinenfsj conta com as seguintes especialidades.
Psicóloga: Terças e Quartas feiras a partir de 10 horas da manhã.
Dermatologia - segundas-feiras 11:30 horas
Clínico Geral - segundas-feiras - 11:30 horas
quintas-feiras - 14:30 horas
sextas - feiras - 08:30 horas
sábados - 08:00 horas
Gastro - quinta-feira - 14:30 horas
Pediatria - sextas-feira - 08:30 horas
Cardiologia - sábados - 08:00 horas
Nutricionista - De segunda à sexta - à tarde
Exames Laboratoriais - De segunda sábado
Ultrassom - Todas as quintas-feiras - 15:00 horas
Abdominal total
Bolsa escrotal
Cervical
Tireoide
Transretal
Ombro
Parede Abdominal
Região Inguinal
Carótidas
Abdominal Superior
Gestacional
Mamária
Pélvica
Transvaginal
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