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Além de ser uma opção de bebida apreciada por seu sabor e por ser livre de cafeína, o chá de canela com gengibre é usado para aliviar dores nos ossos, artrite, dores musculares e outras ações terapêuticas ligadas ao processo digestivo. O chá é considerado um emagrecedor natural porque ajuda a saciar a fome e acelera o metabolismo, além de algumas pesquisas apontarem que a canela contém substâncias que reduzem os níveis de açúcar no sangue, o que a torna grande aliada no tratamento do diabetes. Este chá também é usado há milhares de anos para prevenir e tratar doenças respiratórias gripes e resfriados. Algumas pesquisas atribuem ao gengibre a qualidade de inibir danos oxidativos no nosso organismo, o que coloca o chá entre os terapêuticos de combate ao câncer e de ação rejuvenescedora. Ambos, canela e gengibre, são grandes aliados do estômago e do intestino, por isso o chá também é um ótimo digestivo.
Receita do Chá de Canela com Gengibre
Sabemos que existem várias receitas para o preparo deste chá. Uma das mais tradicionais é a seguinte:
- 1 colher de sopa de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau;
- 1 colher de gengibre cortado;
- Meio litro de água;
- Mel a gosto.
Ferva a água, adicione a canela e o gengibre, deixe ferver por mais cinco minutos e desligue o fogo. Deixe a mistura em repouso por cinco minutos e adoce com mel a gosto. Mantenha o chá na geladeira. Tome meio copo na parte da manhã, de preferência em jejum e continue tomando aos poucos até à noite antes de dormir. Faça uma nova receita a cada dia.
Fonte: Mundo Boa Forma
O governador Wellington Dias entregou, nesta quinta-feira (05), a reforma e ampliação do Hospital Regional Chagas Rodrigues, em Piripiri. Com a reforma, a unidade de saúde passa a contar com sala de tomografia, sala de teste da linguinha e coraçãozinho, novo gerador, nova autoclave, novos instrumentais cirúrgicos e modernização do serviço de pronto atendimento.
“A reforma e modernização do Hospital Chagas Rodrigues vai atender à demanda de toda a população da cidade e região. Entregamos aqui equipamentos modernos para dar melhores condições de atendimento. Com as melhorias, as mulheres agora têm a garantia de um parto humanizado, teste do pezinho e coraçãozinho e a população terá acesso a um serviço moderno e de qualidade, sem a necessidade de se deslocar até a capital”, destacou o governador.
Com recursos oriundos do Tesouro Estadual, foram investidos R$ 181 mil na reforma do Serviço de Pronto Atendimento, que ganhou teto, paredes e pintura novos; canalização dos gases e nova instalação de toda a parte elétrica. O espaço agora contará com dois consultórios, onde antes era apenas um. Também irá dispor de sala de medicação, sala de nebulização e mobiliário novo e adequado às normas da Vigilância Sanitária.
O hospital também recebe um novo transformador, garantindo a instalação dos novos equipamentos e evitando sobrecarga ou oscilação de energia.
Para a diretora do hospital, Nádia Costa, a reforma vai transformar o Hospital Regional Chagas Rodrigues em uma referência para diversos serviços, como o parto humanizado. “Estamos muito felizes com a visita do governador, hoje, aqui em Piripiri. Há pouco mais de um ano, um sonho foi realizado e hoje temos nossa maternidade funcionando como referência em parto humanizado”, destacou a gestora.
Alunos da escola de técnico de enfermagem São José participam de arraiá no Caps 2, marcando assim o encerramento dos estágios na Saúde Mental.
A salada verde deveria fazer parte das refeições de todas as pessoas, pois as folhas, além de fornecerem vitaminas, minerais e outros componentes bioativos que trazem benefícios para o nosso organismo, possuem alto teor de água que hidratam o corpo e são ricas em fibras.
Alface
A folha de alface, além das fibras, contém quantidades razoáveis de betacaroteno, vitamina B1, B2, folato, vitamina C e também dos minerais: cálcio, ferro e potássio. No entanto, as quantidades variam consideravelmente de um tipo para outro. Cada 100 gramas de alface (1 prato raso de folhas) contém cerca de 13 kcal e por isso pode ser consumida à vontade. A alface possui propriedades calmantes, apresenta funções laxantes e diuréticas e contribui para a saúde do coração. Além disso, a alface é uma boa fonte de potássio, que contribui na redução da pressão arterial, outro fator de risco para doenças cardíacas.
Rúcula
A rúcula, membro da mesma família do brócolis, repolho e outros vegetais crucíferos, também possui um perfil nutricional bastante atrativo. Ela é boa fonte de betacaroteno, vitamina C, vitamina K e minerais como o potássio, ferro, manganês, magnésio, zinco e cobre. Por conter pouquíssima caloria (17 kcal em cada 100 g) a rúcula também pode ser consumida à vontade. Além disto, suas folhas apresentam propriedades digestivas, diuréticas e são amplamente reconhecidas como um potente alimento anticâncer, pois apresentam diversos fitoquímicos, que desempenham um papel antioxidante vital no corpo. Eles ajudam a livrar o corpo de toxinas e substâncias cancerígenas.
Agrião
O agrião, outro vegetal crucífero, também está entre os mais nutritivos. É riquíssimo em antioxidantes, bioflavonóides e outras substâncias que protegem contra certos tipos de câncer, principalmente os do aparelho digestivo. Este vegetal é também uma boa fonte de betacaroteno (precursor da vitamina A) e vitamina C, antioxidantes que protegem contra danos nas células provocados por radicais livres, moléculas instáveis produzidas durante o uso do oxigênio pelo organismo. Além de vitaminas, contém boas quantidades dos minerais: ferro, magnésio, potássio e é uma excelente fonte natural de cálcio.
Acelga
A acelga é um alimento muito nutritivo de baixa caloria, com boa quantidade de vitamina K, magnésio e potássio, como também contém vitamina E, vitamina A, C, e ferro. Seu consumo está associado a um menor risco de doenças cardíacas e certos tipos de câncer. A vitamina K fornecida em alta quantidade na acelga é essencial para a coagulação sanguínea e manutenção da saúde óssea.
Couve
Folha que ganhou fama depois de virar febre nos sucos, a couve é uma excelente fonte de cálcio. Também tem boas quantidades de potássio, ferro e vitaminas B2, B3 e C. Versátil, a couve vai bem desde a versão refogada que acompanha a feijoada até liquidificada em sucos verdes. O aporte de fibras e de cálcio aumenta depois que ela é cozida.
Salsão
A folha verde possui propriedades diuréticas que ajudam a controlar pressão alta e evitar o inchaço. Manter porções do alimento lavadas e picadas no congelador é uma boa ideia para sempre poder contar com ele em preparos de pratos e sucos. Aliado ao gengibre, o salsão ainda é um dos ingredientes mais usados para fazer o suco verde.
Repolho
O repolho é rico em fibras, sais minerais e vitaminas do complexo B, E e K, ótima fonte de vitamina C e vitamina A. Além disso, o repolho possui substâncias antioxidantes, associadas a um menor risco de doenças cardiovasculares, envelhecimento precoce e outras doenças.
Fonte: Minha Vida
