Conheça 5 poderosos benefícios do consumo de caju

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Categoria: Saúde

Publicado: Quarta, 27 Junho 2018 09:40

Escrito por Redação

Benefícios do caju em nossa alimentação
O caju é uma excelente opção para agregar nutrientes à dieta, seja ela de perda de peso e/ou emagrecimento, e pode ser consumido de diversas formas: fresco, como suco, cozido com curry, fermentado em vinagre, em forma de molho-tipo chutney – e até mesmo, acompanhando drinques. A nutricionista Liliam Teixeira nos apresenta cinco benefícios essenciais do consumo de caju para a nossa vida.

Caju fortalece sistema imunológico, sangue e ossos
Dentre os vários nutrientes do caju, a vitamina C é quem mais se destaca. Segundo a Dra. Liliam, sua composição é, em média, cinco vezes maior do que na laranja, o que dá reforço significante ao sistema imunológico. "O caju amarelo é o mais rico em vitamina C, tendo em torno de 220 mg por unidade", revela a especialista. Além da vitamina C, que já é conhecida por fortalecer nosso organismo, a fruta também contém zinco, que desempenha um papel vital no fortalecimento do sistema imunológico contra infecções e na cicatrização de feridas, e é extremamente importante durante a gravidez para o crescimento da criança. E, para completar, o caju e ainda tem ferro e cálcio, minerais eficazes de combate à anemia e fortalecimento dos ossos.

Fruta protege o coração e castanhas de caju evitam doenças cardiovasculares
O teor de gordura do caju é menor do que a maioria das outras frutas e, por isso, é ótimo para a saúde do coração. Segundo estudos, ela ajuda e reduzir os níveis de triglicerídeos, que, quando elevados, aumentado a incidência de doenças cardíacas. As castanhas de caju também são ricas em antioxidantes, que diminuem o risco de doenças cardiovasculares.

Previne e combate o câncer
O caju tem muitos flavonoides, pigmentos que possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antimicrobianas, antitumorais, ateroscleróticas, entre outras: "Ela é rica em licopeno e betacaroteno, que ajudam na prevenção de alguns tipos de câncer, assim como o cardanol e o ácido anacárdico", destaca Liliam. De acordo com pesquisas, esses compostos que inibem a proliferação de tumores atuam diminuindo o "estresse oxidativo" e com isso evitando e combatendo vários tipos de câncer, como o de mama, cólon e próstata.

Deixa pele e cabelo mais jovens e bonitos
O caju é rico no mineral cobre, que faz parte de muitas enzimas como a tirosinase, que converte a tirosina em melanina, o pigmento que dá ao cabelo e à pele a sua cor. Sem o cobre, essas enzimas não conseguiriam fazer seu trabalho e a pele e cabelo perderiam o viço. Os antioxidantes contidos no caju ajudam proteger as células do envelhecimento provocado pelos radicais livres, mantendo a aparência como um todo jovem por mais tempo.

Dá mais energia para fazer exercícios
Para atletas de exercícios de resistência, o caju é um alimento indispensável. Ele é rico em aminoácidos de cadeia ramificada (conhecidos como BCAA), que aumentam a capacidade de utilização da gordura como fonte de energia e assim melhorando a capacidade física. O BCAA aumenta o glicogênio hepático e muscular, o que culmina numa maior utilização da gordura como fonte energética durante o exercício.

Fonte: Conquiste Sua Vida

Saúde municipal de Piripiri representa o território dos Cocais, em Belém-PA

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Categoria: Saúde

Publicado: Segunda, 25 Junho 2018 22:45

Escrito por Redação

O evento, que reunirá cerca de 5 mil pessoas, acontece entre os dias 25 e 27 de julho, em Belém-PA

Vai acontecer em Belém-PA, no período de 25 a 27 de julho de 2018, o XXXIV Congresso Nacional de Secretarias Municipais de Saúde e o 6º Congresso Norte Nordeste de Secretarias Municipais de Saúde.
A cidade de Piripiri, através da secretaria municipal de saúde/departamento de vigilância a saúde, concorreu e foi classificada entre os 10 melhores trabalhos do Piauí, serão apresentados no estado do Pará.

O Conselho Nacional de Secretarias Municipais de Saúde – CONASEMS estabeleceu critérios para a inscrição e premiação de experiências na 15ª “Mostra Brasil aqui tem SUS”, edição 2018. Esta amostragem dá oportunidade para divulgação de experiências exitosas de secretarias municipais de saúde de todos os estados do país, com objetivo de mostrar o SUS que dá certo. Intenciona-se também com estas experiências que já bem sucedidas, inspirar profissionais de saúde e gestores de todo país.

Os profissionais de Piripiri estarão representando a cidade, como também a região dos Cocais. Os melhores projetos, por região, serão premiados com o valor de R$ 10 mil reais e mostrados mais de 5 mil congressistas – dentre eles gestores municipais de saúde, trabalhadores do SUS, e de todas as esferas de governo, representantes de instituições ligadas a saúde pública e autoridades. O encontro é um momento de troca de experiências e informações que impactam diretamente no fortalecimento do SUS.

Médicos paralisam atendimentos pela 6ª vez em Teresina

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Categoria: Saúde

Publicado: Segunda, 25 Junho 2018 10:50

Escrito por Redação

Mais uma vez, os médicos do município de Teresina paralisaram suas atividades nesta segunda-feira(25). A nova advertência acontece hoje e amanhã(26), deixando os atendimentos clínicos e ambulatoriais parados e serviços de urgência e emergência limitados.

A paralisação é coordenada pelo Sindicato dos Médicos do Piauí (Simepi) que vem mobilizando a categoria desde o mês de maio, a fim de chamar atenção dos gestores públicos sobre as condições em que os médicos, demais profissionais da saúde e a população vivenciam diariamente nos hospitais e Unidades Básicas de Saúde na capital. 

“Iremos reduzir o número de médicos nas urgências e emergências durante os dois dias de paralisação, dentro do que a Lei nos permite, sem colocar a população em risco. Os gestores não estão reagindo ao que estamos reivindicando. É preciso que entendam que a situação está muito grave e que não se deve virar as costas para tudo que estamos denunciando. Ao invés de se omitir, é necessário sentar e negociar”, comentou Samuel Rêgo, presidente do Simepi.

De acordo com o Simepi, as denúncias como à falta de segurança nos locais de trabalho, equipamentos quebrados, medicamentos básicos e essenciais para o tratamento dos pacientes, sobrecarga de trabalho e profissionais insuficientes ocasionaram uma série de fiscalizações nos hospitais municipais, comprovando in loco o teor de tudo que os profissionais vêm relatando.

Nesta terça-feira, dia 26 de junho, os médicos realizarão uma nova Assembleia Geral Extraordinária na sede do Sindicato dos Médicos do Estado do Piauí, às 19h, para analisar e decidir o novo rumo do movimento. 

MPPI e MPF

Representantes do Simepi se reuniram com o Procurador de Justiça Eny Marcos Vieira Pontes para discutir a atual situação em que se encontra a saúde pública em Teresina, pelo âmbito dos profissionais da área e da população.

Eny Marcos Vieira Pontes explicou sobre a ação da promotoria em relação aos casos que já vem acompanhando. “Nosso trabalho é focado nas demandas coletivas e individuais, priorizando as coletivas por sua abrangência. Dentro dessas demandas coletivas, temos diversas ações judiciais e procedimentos administrativos. Estamos aguardando o posicionamento do poder judiciário em relação a demandas importantes, como ações civis públicas referentes a alguns setores do Hospital de Urgência de Teresina e hospitais de bairro. Houve um avanço. Em relação ao diálogo realizado com o poder judiciário, está sendo possível a realização de audiências de composição com o gestor de saúde pública do município. Com isso, esperamos que essas composições sejam realizadas e cumpridas, para a melhoria da estrutura e da prestação de serviço público de saúde em Teresina”, comentou.

Já no Ministério Público Federal, o Sindicato dos Médicos do Estado do Piauí, durante a manhã do dia 21 de junho, esteve em reunião com Tranvanvan da Silva Feitosa e Kelston Pinheiro Lages, Procuradores da República do Ministério Público Federal (MPF), para discutir e apresentar problemas relacionados ao caos na situação da saúde pública no município de Teresina, em relação ao atendimento dos pacientes do Sistema Único e Saúde (SUS).

Após os promotores ficarem cientes das denúncias recebidas pelo Simepi, haverá a tentativa de um novo canal de comunicação com gestores da saúde público no município. Cidadeverde.com

Diabéticos: atenção na hora de se depilar

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Categoria: Saúde

Publicado: Sábado, 23 Junho 2018 13:13

Escrito por Redação

Quem tem diabetes sabe que deve ficar de olho na dieta para controlar a quantidade de açúcar no sangue. Mas essa não é a única mudança que a doença impõe à rotina. Devido ao alto nível de glicose circulante, a pele desses pacientes acaba perdendo um pouco de água para o resto do organismo e, assim, torna-se ressecada. Por isso, requer uma atenção especial – principalmente na hora da depilação.

De acordo com o endocrinologista Saulo Cavalcanti, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem), a derme do diabético também é menos elástica e mais fina. “Isso faz com que, diante de qualquer machucado, ela apresente uma cicatrização mais lenta. Além disso, há uma possibilidade maior de infecção por bactérias e fungos”, explica.

Sem falar que os vasos sanguíneos que irrigam a pele geralmente apresentam problemas causados pelo diabetes. Isso dificulta o fluxo de sangue, aumentando a possibilidade de alterações na derme – situação que também facilita o aparecimento de infecções. “A depilação de qualquer tipo pode causar microlesões na pele, desde pequenos cortes a queimaduras leves. O risco de os diabéticos terem uma complicação local é alto”, alerta o médico.

Por isso, é muito importante informar ao depilador sobre sua condição clínica e se hidratar bem antes. Segundo a esteticista e depiladora Luana Batista, o profissional deve escolher produtos que tenham a proposta de cuidar da cútis, como pré-depilatórios com ativos calmantes e ação analgésica, assim como ceras de baixa fusão para peles sensíveis. “Além de serem mais elásticas e cremosas, essas ceras têm mais aderência no pelo do que na pele”, justifica.

A especialista, que estará presente no 8º Congresso de Depilação da Beauty Fair, evento que ocorre em São Paulo no mês de setembro, ressalta ainda que não há diferença nenhuma no processo de retirada dos pelos quando o cliente é diabético. Porém, para que sua pele não fique prejudicada, é crucial focar no pós-depilatório. “Nesse momento, a ação de géis e cremes específicos acalma e oferece uma ação hidratante, cicatrizante e anti-inflamatória”, informa Luana.